МЧС Калининградской области определило официальные места для традиционных крещенских купаний
В Гурьевском округе купания организованы на двух площадках: водоём комплекса «Подворье на Хуторской» в посёлке Константиновка и водоём парка семейного отдыха «Аистово». Важно отметить, что в официальных местах крещенских купаний будут нести дежурство сотрудники экстренных служб и медицинские работники.
Кому стоит отказаться от ледяной купели?
Медики настоятельно рекомендуют оценить свои силы. Резкое погружение в ледяную воду – колоссальный стресс и нагрузка на сердечно-сосудистую систему. От купания следует отказаться людям с:
- заболеваниями сердца и сосудов;
- гипертонией;
- астмой;
- воспалительными заболеваниями (бронхит, цистит);
- диабетом;
- беременным женщинам и детям.
Важно! Если вы сомневаетесь в своём здоровье, проконсультируйтесь с терапевтом.
Если вы решились на купание, подойдите к нему ответственно:
- Не пейте алкоголь. Он расширяет сосуды и ускоряет переохлаждение, создавая опасную иллюзию тепла.
- Плотно поешьте за 1-2 часа до выхода, но не прямо перед купанием.
- Одежда: наденьте удобную, легко снимаемую одежду и обувь.
Возьмите с собой:
- Непромокаемую обувь (тапочки или ботинки), чтобы не скользить.
- Большое махровое полотенце и сухую тёплую одежду для переодевания.
- Термос с горячим чаем.
У воды:
- Раздевайтесь непосредственно перед заходом. Зайдите в воду спокойно, не ныряйте с головой. Достаточно окунуться по шею на 10-20 секунд.
- После сразу же вытритесь насухо, наденьте тёплую одежду и выпейте горячий напиток. Не стойте на морозе.
Пусть праздник Крещения Господня будет для вас светлым, безопасным и духовно наполненным. Берегите себя и своих близких!
Фото из архива «НВ»
Последние новости
