Каково какао!
Диетологи составили список полезных для здоровья напитков.
 Первое место в нем заняло какао. Оказывается, шоколадный напиток - настоящий чемпион по количеству антиоксидантов, которые стоят на страже нашего здоровья и защищают нас от рака и других болезней, а еще позволяют сохранить молодость и красоту.По последним данным, в какао антиоксидантов вдвое больше, чем в красном вине, почти в три раза больше, чем в зеленом чае, и в пять раз больше, чем в черном чае.
Хотя зерна какао присутствуют во многих продуктах, например, в шоколаде, но лучше все же вместо дольки сладкого лакомства выпить кружку ароматного напитка.
Дело в том, что в шоколаде много насыщенных жиров: в плитке весом 40 граммов - 8 граммов жиров, а в кружке какао - только 0,3 грамма.
На втором месте в этом списке - чай. Любители чая вдвое меньше подвержены заболеть раком, чем те, кто его не пьет. На третьем месте - красное вино.
Ольга ТЧАННИКОВА
 Последние новости
|
 |
